台南唯然瑜珈
瑜你一起,愛自己
關於唯然
位於台南市中西區的唯然瑜珈,,隱身在三樓的瑜珈練習空間。
Wei Space Yoga located in the Central-West District of Tainan.
致力於推廣
瑜珈 Yoga
內觀流 Inside Flow
墊上嬋柔 Gyrokenisis®
皮拉提斯 Pilates
空中瑜伽 Aerial Yoga
我們堅持課堂小班制,確保每個學員都可以被照顧到。
讓唯然專業的老師們和你一起從零開始,建立瑜珈練習基礎。
唯然瑜珈,瑜你一起,瑜起來。
Start your yoga journey with Wei Space Yoga.
課程介紹
墊上嬋柔
《墊上嬋柔》Gyrokinesis®
『傷於動作,治於動作』
提升身體的活動度
增強全身力量和協調能力
身體自身的覺察力、敏感度
喚醒身體內在能量,平衡身心
緩解身體僵硬和舒展緊繃的身體
提高脊椎活動度,追求身體肌肉平衡
增加關節活動範圍,與脊椎之間的空間
生活是一連串動態的活動組合而成,需要身體的協調性與靈活度,嬋柔的訓練,更貼近日常生活、甚至能讓其他運動的表現更好。
此課程適合所有程度學員參加。
課程時間
每週三 早上 9:00-10:00
每週三 晚上 6:30-7:30
每週四 晚上 7:45-8:45
每周日 早上 9:00-10:00
預約體驗
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