進教室注意事項和禮儀 上瑜珈課前請不要吃太飽或是請提前一小時吃東西 保持良好心態 … 繼續閱讀
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夏天一到，大家都想藉由火辣穿搭揭開盛夏序幕，是能增加瘦身動力的大好時機，無論是想 … 繼續閱讀
瑜珈是由古代印度開發出訓練身心的方法，藉由不同的鍛鍊姿勢，提高身體柔韌性、促膝呼 … 繼續閱讀
